Epuizarea la serviciu – scurt ghid pentru angajati

Epuizarea la locul de munca (cunoscuta si sub denumirea de oboseala cronica la locul de munca, suprasolicitare sau burnout) reprezinta o situatie pe care o intampina din ce in ce mai multe persoane, din cauza volumului prea mare de munca, pauzelor prea scurte sau lipsei de echilibru intre viata personala si cea profesionala. In articolul de astazi iti voi oferi raspunsuri cu privire la cele mai frecvente intrebari pe aceasta tema.

Este epuizarea la locul de munca reglementata legal?

Da, Ordonanta Guvernului nr. 137/2000 privind prevenirea si sanctionarea tuturor formelor de discriminare, modificata prin OUG 45/2020, Legea 167/2020, Legea 193/2022, este cea care reglementeaza epuizarea la locul de munca. Conform dispozitiilor legale, orice comportament care provoaca epuizare fizica sau mentala angajatilor, afectand demnitatea, integritatea si periclitand munca lor sau degradand climatul de lucru, intra sub incidenta hartuirii morale.

Ce drepturi am ca angajat daca ma confrunt cu epuizare fizica si stres la locul de munca?

In cazul in care te confrunti cu epuizare fizica si stres la locul de munca trebuie sa stii ca beneficiezi de urmatoarele drepturi:

• Dreptul la un mediu de munca sanatos: Ai dreptul la un loc de munca lipsit de hartuire morala, inclusiv stres si epuizare fizica.

• Dreptul la protectie impotriva represaliilor: Nu vei fi sanctionat, concediat sau discriminat, direct sau indirect, inclusiv cu privire la salarizare, formare profesionala, promovare sau prelungirea raporturilor de munca, daca ai fost supus sau daca ai refuzat sa fii supus hartuirii morale la locul de munca.

• Dreptul la repararea prejudiciilor: Daca ai fost supus hartuirii morale la locul de munca, poti solicita despagubiri, daune compensatorii si morale, consiliere psihologica si modificarea evidentelor disciplinare.

• Dreptul de a solicita masuri preventive: Poti cere angajatorului sa ia masurile necesare pentru prevenirea si combaterea hartuirii morale la locul de munca, inclusiv epuizarea fizica si stresul.

Ce masuri pot lua daca ma confrunt cu epuizare fizica si stres la locul de munca?

Este important sa stii ca ai posibilitatea de a face apel la instanta de judecata sau Consiliul National pentru Combaterea Discriminarii. Aceste institutii pot obliga angajatorul sa ia masurile necesare pentru a opri hartuirea morala si pot dispune plata de despagubiri sau consiliere psihologica pentru angajat.

Care este responsabilitatea angajatorului in ceea ce priveste prevenirea epuizarii la locul de munca?

Angajatorul are obligatia de a lua orice masuri necesare pentru prevenirea si combaterea actelor de hartuire morala la locul de munca, inclusiv prevederea in regulamentul intern al unitatii, de sanctiuni disciplinare pentru angajatii care savarsesc acte sau fapte de hartuire morala la locul de munca. Este interzisa stabilirea de catre angajator, in orice forma, de reguli sau masuri interne care sa oblige, sa determine sau sa indemne angajatii la savarsirea de acte sau fapte de hartuire morala la locul de munca.

Ce anume diferentiaza o situatie de munca stresanta sau dificila de hartuire morala sau discriminare, conform legislatiei in vigoare?

Munca excesiva, stresul, supervizarea din partea superiorilor, nemultumirile legate de echipamente si instrumentele de lucru, feedback-ul negativ, aplicarea de sanctiuni conform procedurilor societatii sau epuizarea fizica sau mentala nu sunt considerate in sine forme de hartuire morala sau discriminare. Pentru a intra in categoria hartuirii morale sau discriminarii, sunt necesare si alte elemente precum o diferenta de tratament nejustificata fata de colegi sau un comportament repetitiv si nelegitim din partea altui angajat sau al reprezentantilor angajatorului.

Cum pot sa demonstrez ca ma confrunt cu un caz de epuizare la locul de munca?

Demonstrarea epuizarii la locul de munca poate fi un proces complex, deoarece aceasta implica de obicei o combinatie de factori fizici, emotionali si mentali. Exista cateva modalitati prin care poti demonstra aceasta problema:

• Documentarea simptomelor: Poti incepe prin a-ti nota simptomele pe care le resimti, inclusiv oboseala fizica, stresul emotional, dificultatile de concentrare, anxietatea sau depresia. De asemenea, poti nota orice schimbari in somn sau apetit care pot fi legate de epuizare.

• Rapoarte medicale: Daca simptomele tale sunt suficient de severe incat sa cauzeze probleme de sanatate, poti sa te adresezi unui medic sau unui psiholog. Acestia pot oferi un raport medical sau psihologic care documenteaza simptomele si afectiunile tale.

• Inregistrarea conditiilor de munca: Poti documenta orice conditii de munca care pot contribui la epuizarea ta, cum ar fi orele lungi de lucru, presiunea excesiva, lipsa pauzelor sau orice alte conditii de stres.

• Martori: Colegii de munca, managerii sau alti martori pot oferi declaratii care confirma conditiile tale de munca si modul in care acestea te-au afectat.

• Asistenta profesionala: In cazul in care consideri ca te confrunti cu o situatie de epuizare la locul de munca, un avocat specializat in dreptul muncii iti poate oferi asistenta, intelegand situatia ta specifica si prezentandu-ti cele mai potrivita solutii. Poti stabili chiar acum o sedinta de consultanta printr-un click aici.